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現代人にとって、日常生活で使う筋肉だけで健康な状態を保つには限界があります。

数百メートルを歩かずに乗り物に乗り、２階に上がるだけでエスカレーターを使い、家庭においても、ほとんどスイッチを入れれば完結の自動生活。

古来から食べ物を得るために走り、農耕作業をしてきたヒトの体は、その時代から何も進化していません。

最低限、使わなければならない筋肉さえ使わずに、偏った栄養を摂取することにより、生活習慣病が蔓延している人類は退化の一途です。

目に見えない退化を、今すぐに食い止めなければ後年、不自由な生活を強いられことになってしｊまいます。

30年近くに渡って、ダイエット（減量）を指導してきた経験をもとに、食事その他、生活習慣に関してのアドバイスも行っています。

巷に溢れるダイエット情報は玉石混合で、よくある糖質制限や、低インシュリンダイエットなどに惑わされないように、ひとりひとりに見合う適切な対策を組み立てます。

そのためには幼少期から思春期、成人期の生活習慣、運動歴、など多岐にわたる問診で貴方の体の状態を分析する必要があり、最初に問診アンケートをご記入頂きます。

その後ダイエットの概念や取り組みについてお話させていただきご理解を得た上で開始いたします。

さらに精度を高めるためのコースとして、提携医療機関において血液分析を行い、数値に見合った食事指針を提案いたします。

あなたのシェイプアップへの適切で効果的な食生活のアドバイスと、生活習慣における改善点の提案いたします。

希望者には、ボクシングレッスンを実践して頂くことも可能です。

ボクサーと同じようにフットワークを使ってミットにパンチを打ち込みます。

体幹、上腕の引き締め、ウエストの引き締め、美しい背中を作り上げるのには最適なトレーニングだと思います。

そして何より、ストレス解消にはもってこいのトレーニングです。

お望みであればプロボクサーレベルのパンチの打ち方をマスターして頂けるまでの指導も可能です。

20年以上に渡りプロボクサーを何十人も排出、指導してきた経験で、充実したボクシングトレーニングを楽しんで頂けることと思います。

都度お申し出ください。